作者：黃祐誠
精準抗衰之數位科技落地困境
國立成功大學精準抗衰弱團隊長期投入衰弱預防研究，結合智慧科技、數據分析與臨床驗證，開發了智慧護膝與復健運動系統。透過科技力量，協助長者及早發現衰弱風險、精準進行下肢復健運動，建立預防勝於治療的新模式。然而，創新科技若要真正發揮影響力，除了研發與驗證，更需要將數位照護轉譯為可以被長者理解與接受，並融入他們日常生活中之情境並使用。如何為長者創造友善學習數位科技的環境與內容?讓創新科技真正走進長者生活，已然成為高齡數位科技落地的一個潛在卻重要的課題。
爺奶師令部：串連科技創新與高齡學習的社區橋樑
爺奶師令部有限公司（以下簡稱爺奶師令部）是一個「成大創新圓夢計畫」於2022年輔導的創新創業團隊。當年於「創新圓夢競賽」中獲得第一名。於2025年成立公司。於醫療照護資源較缺乏之台南溪北地區，進軍樂齡中心，聚焦高齡數位教育，縮短高齡者在數位學習與科技使用的落差。推動數位平權與高齡友善學習之教學教法，將專業知識轉譯為長者容易理解、願意參與的學習體驗。透過課程設計、教材開發與社區實踐，引導長者在熟悉的生活場域中持續學習與成長，提升生活品質與社會參與。
爺奶師令部經營理念與國立成功大學精準抗衰弱團隊有互補。其經營之場域以未接受長照服務之居家個案與樂齡中心之學員為主。所觸及之族群與合作夥伴有別於抗衰團隊之服務對象。因此兩團隊合作可以創造雙贏的機會。兩團隊攜手合作，共同開發教材，推動「從衰弱預防認識智慧護膝——高齡數位輔助抗衰弱計畫」，結合臨床醫學、智慧科技與高齡教育專業，將數位照護轉化為長者看得懂、學得會、用得上的健康行動方案，真正走入社區、走進生活，成為支持健康老化的重要力量。
從樂齡中心看見需求: 從認識衰弱到社區實踐
衰弱（Frailty）不是疾病，而是一種生理功能逐漸下降的狀態。當肌力流失、步態變慢、平衡能力下降，長輩跌倒、失能與住院風險都將大幅提高。
成大精準抗衰弱團隊多年來持續投入抗衰弱之相關研究，希望透過早期篩檢與精準介入，延緩甚至逆轉衰弱歷程。然而研究團隊發現：許多長輩並不知道自己正處於衰弱前期，容易將身體退化視為自然老化現象，而錯失黃金介入時機。
因此，爺奶師令部最大的挑戰，在於如何透過有趣的教學互動，讓長輩願意認識衰弱、理解衰弱，並相信自己有能力預防衰弱或是逆轉衰弱的能力。
讓科技被理解：打造長者願意參與的數位學習體驗
在執行過程中，爺奶師令部扮演重要的高齡友善轉譯角色，搭建起醫療專業與高齡社區間的「橋樑」。
爺奶師令部將成大精準抗衰弱團隊的專業研究成果，轉化為長輩熟悉且容易理解的生活語言，開發「長者抗衰弱教材」。課程設計透過討論、體驗與互動，引導長輩重新認識自己的身體狀況。並在本次計畫中，實際前往臺南新營在地社區進行第一線教學推廣，讓科技主動走入社區，深入長者的生活！
活動中步態檢測與互動式問卷認識衰弱
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步態檢測與生活連結，從生活經驗引導長者注意：
「最近走路有沒有比較容易累？」
「上下樓梯會不會感覺吃力？」
「是不是越來越害怕跌倒？」
透過貼近生活的引導，長輩逐漸理解衰弱並非老化的必然結果，而是可以及早發現與預防的健康議題
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智慧護膝：把看不見的身體變化轉化為具體數據
成大精準抗衰弱團隊所開發的智慧護膝，透過感測技術，即時記錄長者下肢活動狀況，搭配功能評估系統與數據平台，讓原本難以察覺的身體變化被具體量化。
同時，爺奶師令部團隊導入世界衛生組織（WHO）倡議的ICOPE整合照護評估架構，從認知、行動（五次坐立）、營養、視力、聽力與心理健康等面向，協助長者建立完整的健康圖像。
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為長輩打造系統化的學習歷程，從生活經驗促發學習動機、智慧護膝精準測量、衰弱知識建構與復健運動介入，提供長者重新關注身體狀況的機會，陪伴長者為自身而投入具體且有感的健康促進行動。
讓運動不再枯燥：把復健變成一場「寶島旅行」
除了科技工具之外，如何提升長輩持續參與的意願，也是計畫成功的重要關鍵。
「遊戲化（Gamification）」是高齡學習成功的靈魂。智慧護膝透過將復健動作與臺灣文化連結，用聽得懂的生活語言，使長輩們能夠化「要我運動」的被動，成為「我想過關」的主動渴望。
- 蹠曲（墊腳尖）—— 高雄美濃跳格子： 長輩需要運用腓腸肌（腿三頭肌）壓下腳尖，就像小時候在田間跳格子，訓練小腿後側的力量。
- 背曲（勾腳尖）—— 屏東大鵬灣釣魚： 釣魚需要靈活的腳踝動作來「引魚上鉤」。這對應的是脛前肌的鍛鍊，提升抬起腳尖的能力。
藉由熟悉的生活情境與地方記憶，長輩不再只是被動接受復健訓練，而是主動參與一場有趣的互動旅程。以包容設計讓科技介入不再冰冷，而是充滿人與人之間的交流與陪伴。
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跨域合作的力量：包容科技與高齡教育共同創造健康效益
在醫療科技與高齡教育的跨域合作中，國立成功大學精準抗衰弱團隊提供醫學研究基礎與技術支持，爺奶師令部則開發社區推廣、教材轉譯與學習系統，讓專業知識能夠真正走入社區現場。
本次計畫不僅展現具體的量化成果，更改變了長者的健康意識：許多長輩開始主動關心自己的身體狀況，回家後持續練習課程中的動作，逐步將運動融入生活習慣之中。
當科技能夠被理解、被接受、被實踐，預防衰弱便不再只是實驗室裡的理想，而能成為長輩日常生活的一部分，這正是在實踐一種「包容科技」的未來觀。
這實作融入課程的經驗讓我們創新教學內容，期待持續整合照護科技與社區實踐，讓更多長輩在熟悉的社區中接觸創新科技，及早預防衰弱、延緩失能，朝向健康老化與自主生活的目標邁進，讓長輩們的晚年生活也能每天笑嘻「膝」！
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爺奶師令部有限公司官方網站：https://yenai-edu.com.tw
